Marathon trainingsloop Oldemeijer zaterdag 7 maart

Op zaterdag 7 maart 2009 wordt de eerste marathontrainingsloop in het prachtige natuurgebied van de Oldemeijer georganiseerd. U traint voor de Rotterdam, Utrecht en Enschede marathon? Er is nu een unieke gelegeheid om onder begeleiding van een groot aantal ervaren marathonlopers de lange duurloop uit uw voorbereidingsprogramma voor de grote voorjaarsmarathons te volbrengen. De kosten zijn ook uniek, slechts 1 euro. Ontmoet andere marathonlopers en wissel ervaringen uit.

Laat u hazen door de ervaren marathonlopers van AV ‘Spurt’88!

De trainingsloop over dertig kilometer is bedoeld voor deelnemers aan een van grote voorjaarsmarathons in Nederland. Loop uw lange duurloop nu eens onder leiding van ervaren marathonlopers. Er zijn ook andere afstanden die als training gelopen kunnen worden.

Locatie/Parcours: Natuurgebied de Oldemeijer.
Aanvang: 11.00 uur
Start en finish: op het grote parkeerterrein. Geheel verhard parcours door het prachtige natuurgebied van de Oldemeijer.
Afstanden: 10 km (1 ronde), 20 km (2 ronden), 30 km (3 ronden)
Tijdschema met hazen: U dient voor de start plaats te nemen in de door u gewenste tijdsgroep. Er wordt per tijdsgroep gelopen dus niet individueel. De groep wordt aangevoerd door een duidelijk herkenbare haas.

Tijd

10 km

20 km

30 km

9 km per uur

66 minuten

133 minuten

200 minuten

10 km per uur

60 minuten

120 minuten

180 minuten

11 km per uur

55 minuten

110 minuten

165 minuten

12 km per uur

50 minuten

100 minuten

150 minuten

13 km per uur

46 minuten

92 minuten

138 minuten

14 km per uur

43 minuten

86 minuten

129 minuten


Verzorgingsposten: 5 km, 10 km, 15 km, 20 km, 25 km, 30 km
Voorinschrijven en inschrijven:
via onderstaand aanmeldingsformulier
Het inschrijfgeld
: Bijna voor niets, slechts 1 Euro. Betaling ter plaatse bij de inschrijftafels op het grote parkeerterrein van de Oldemeijer. Let op tot kwart voor elf kan nog betaald worden
Deelname op eigen risico: De organisatie aanvaardt geen enkele aansprakelijkheid.

Klik hier voor de routebeschrijving naar de Oldemeijer (Hardenberg)


Informatie: Freek Vosjan. 0523-267597


Vul nu het aanmeldingsformulier volledig in. Tot ziens op 7 maart.

Voornaam
Naam
Leeftijd jaar
Geslacht
Woonplaats
Email
Afstand
Tempo per uur